évoluer

Sans cesse s’adapter

Arrivé au collège, au lycée, à la fac, ou à votre premier poste, une constante :
la dyslexie est toujours là !

Et chaque année, des nouveautés vous demanderont de vous adapter toujours plus. Plus de travail, moins d’encadrement, choix d’orientations, jusqu’au premier job...

Mais n’ayez pas peur. Vous avez su gérer jusqu’à présent. Et vous le savez, un dyslexique vit aussi bien et parfois mieux que les non-dyslexiques. Il faut juste ne pas avoir peur de se retrousser les manches !

Voici quelques conseils pratiques pour vous accompagner à toutes les grandes étapes de votre vie, du collège à votre premier poste.

définition

La dyslexie, c’est quoi ?

background
apprendre

Que faire pour mieux apprendre mes cours ?

Les dyslexiques souffrent souvent de problèmes de mémoire. Ils ont du mal à fixer les informations dans ce qu’on appelle la mémoire à long terme. Apprenez à mettre en place des stratégies de mémorisation, à gérer votre temps et à identifier les méthodes d’apprentissage qui vous correspondent le mieux.

Apprendre

Apprenez vos cours morceaux par morceaux, à une fréquence régulière. Revenez souvent sur les acquis, pour vérifier.
Le but : devenir autonome dans votre apprentissage.

Prioriser

Définissez les information à apprendre en priorité, puis les informations secondaires. Cela vous aidera à vous organiser face à la masse d’informations à intégrer.

Classer les informations

Classer les notions par couleurs, par domaines pour les apprendre plus facilement. Cela vous aidera également à mieux les comprendre. Appuyez-vous sur des supports visuels.

Faire des cartes heuristiques

Une carte heuristique est un schéma qui reflète le fonctionnement de la pensée et qui permet d’en suivre le cheminement, en voici un exemple.
Votre compréhension reposant principalement sur les concepts visuels, faire des cartes heuristiques vous aidera à mémoriser vos cours. Vous classerez plus facilement les informations.

avancer

Comment appréhender les nouvelles matières au programme ?

Arrivé au collège ou au lycée, votre emploi du temps devient chargé et de nouvelles matières s’y ajoutent. Dans bon nombre d’entre elles, vous devrez utiliser la lecture et l’écriture. Vous pouvez mettre en place quelques techniques pour réussir dans chacune d’entre elles.

Langues vivantes
Langues vivantes

  • Utiliser des schémas et des tableaux ;
  • Associer les mots à des images ;
  • Faire des fiches au format poche pour les garder avec soi ;
  • Enregistrer ses cours et les écouter.

Histoire Géographie
Histoire Géographie

  • Faire des lectures stratégiques et identifier les indices contextuels ;
  • Apprendre les mots-clés et les concepts associés ;
  • Regarder des films et des documentaires sur les notions abordées ;

Sciences
Sciences

  • Faire des cartes heuristiques avec les notions abordées ;
  • Faire des fiches de vocabulaires ;
  • Utiliser des logiciels pour faire des schémas.

aider

Quels coups de pouce pour m’aider à poursuivre mes études ?

Certains aménagements peuvent vous aider à étudier malgré votre dyslexie. Il sera cependant nécessaire d’avoir l’accord de votre établissement et dans certains cas, une reconnaissance de handicap peut être nécessaire.

Temps supplémentaire

Temps supplémentaire

Voir

Temps supplémentaire

Votre réflexion, votre lecture et votre écriture étant souvent plus lente, vous pouvez avoir jusqu’à 1/3 de temps supplémentaire pour vos examens. Vous aurez ainsi assez de temps pour vous préparer, vous relire et vous corriger.

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Secrétaire lecteur

Secrétaire lecteur

Voir

Secrétaire lecteur

Vous pouvez avoir à vos côtés une personne qui vous lit les énoncés et vous explique les consignes. Ainsi vous êtes assuré d’avoir bien compris ce qui vous est demandé.

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Logiciel de traitement de texte

Logiciel de traitement de texte

Voir

Logiciel de traitement de texte

Vous pouvez avoir recours à ce type de logiciels. Particulièrement si votre écriture se fait de plus en plus difficile sur la durée.

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Correction de vos travaux

Correction de vos travaux

Voir

Correction de vos travaux

Vous pouvez demander que vos travaux soient corrigés et relus avant de les rendre à votre professeur.

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s'orienter

Quels métiers privilégier ?

Vous commencerez à faire des choix d’orientation très tôt. Vous pouvez à tout moment rencontrer un conseiller d’orientation. Il vous aidera à choisir un parcours ou vous pourrez exploiter l’ensemble de vos compétences.

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Je peux faire n’importe quel métier ?

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Bien sûr ! Ce n’est pas parce que vous êtes dyslexique que vous ne pouvez pas faire le travail que vous voulez.

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Certains sont plus durs que d’autres, non ?

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Peu importe le métier que vous choisirez, vous devrez surmonter certains défis. Votre environnement de travail pourra être aménagé pour vous aider à palier vos difficultés.

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Il y a des métiers privilégiés par les personnes dyslexiques ?

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Oui ! Parmi eux : artiste, éducateur, enseignant, informaticien, ingénieur ou même infirmier. Mais même dans l’un de ces métiers, vous aurez des défis à relever et faire face à l’écriture et la lecture. Surtout pour les métiers qui nécessitent de longues études.

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Faire de longues études me fait peur.

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Que vous souhaitiez devenir chirurgien ou psychologue, ne vous fiez pas aux années d’étude. Aujourd’hui, les écoles et les universités mettent en place des systèmes de soutien pour les étudiants en difficultés. Tout au long de votre parcours vous pourrez être accompagné.

travailler

Comment me préparer pour mon premier emploi ?

Trouver son premier emploi est souvent stressant… pour tout le monde !
Devez-vous parler de votre dyslexie ? Comment la surmonter ?
Vous pouvez demander à vous faire reconnaître comme personne en situation de handicap afin d’avoir accès à des aménagements spécifiques à votre situation.

Est-ce que je dois parler de ma dyslexie ?

Avant tout, rassurez-vous. Il est interdit par la loi de refuser une personne en raison de son handicap. Il est donc conseillé de parler de ses troubles lors de sa candidature. Si vous pensez que ce n’est pas nécessaire au vu du poste souhaité, vous pouvez tout à fait le garder pour vous. Cependant, les fiches de poste étant susceptibles d’évoluer, si votre employeur ne sait rien de vos troubles, il ne pourra pas mettre en place les aménagements nécessaires à votre évolution. Des situations vous mettant en difficulté peuvent être évitées par votre honnêteté vis-à-vis de votre dyslexie.

Cette étape peut être stressante et cela, pour tous. Pour vous préserver d’une anxiété inutile vous pouvez :

  • Repérer le lieu de votre entretien la veille.
  • Arriver un peu en avance pour avoir le temps de vous détendre avant.
  • Vous renseigner sur la durée de l’entretien et les personnes qui seront présentes. Vous pourrez rythmer vos réponses et savoir quand poser des questions sur les points que vous jugez important d’aborder.
  • Vous préparer à parler de votre dyslexie. Profitez-en pour mettre en avant vos points forts : sens du travail, persévérance, capacité d’adaptation.

Ça y est, vous venez de décrocher un travail.
Renseignez-vous sur les tâches qui vont vous être confiées, identifiez celles qui vous poseront problème et trouvez des solutions pour les surmonter.

    Dans la plupart des cas, les difficultés que vous rencontrerez seront :
  • Le remplissage de formulaire ;
  • La rédaction de rapports, de lettres… ;
  • Les présentations à faire ;
  • Les rendez-vous à ne pas manquer.
    Mais vous pourrez facilement les surmonter en mettant quelques techniques en place :
  • Lire lentement les mots ;
  • Décomposer les phrases en phrases plus courtes ;
  • Lire une première fois les textes pour s’en faire une idée ;
  • Classer et étiqueter les classeurs et les documents ;
  • Faire des listes des tâches à accomplir dans l’ordre.

Postuler

Est-ce que je dois parler de ma dyslexie ?

Avant tout, rassurez-vous. Il est interdit par la loi de refuser une personne en raison de son handicap. Il est donc conseillé de parler de ses troubles lors de sa candidature. Si vous pensez que ce n’est pas nécessaire au vu du poste souhaité, vous pouvez tout à fait le garder pour vous. Cependant, les fiches de poste étant susceptibles d’évoluer, si votre employeur ne sait rien de vos troubles, il ne pourra pas mettre en place les aménagements nécessaires à votre évolution. Des situations vous mettant en difficulté peuvent être évitées par votre honnêteté vis-à-vis de votre dyslexie.

Préparer l'entretien

Cette étape peut être stressante et cela, pour tous. Pour vous préserver d’une anxiété inutile vous pouvez :

  • Repérer le lieu de votre entretien la veille.
  • Arriver un peu en avance pour avoir le temps de vous détendre avant.
  • Vous renseigner sur la durée de l’entretien et les personnes qui seront présentes. Vous pourrez rythmer vos réponses et savoir quand poser des questions sur les points que vous jugez important d’aborder.
  • Vous préparer à parler de votre dyslexie. Profitez-en pour mettre en avant vos points forts : sens du travail, persévérance, capacité d’adaptation.

Premier jour de travail

Ça y est, vous venez de décrocher un travail.
Renseignez-vous sur les tâches qui vont vous être confiées, identifiez celles qui vous poseront problème et trouvez des solutions pour les surmonter.

    Dans la plupart des cas, les difficultés que vous rencontrerez seront :
  • Le remplissage de formulaire ;
  • La rédaction de rapports, de lettres… ;
  • Les présentations à faire ;
  • Les rendez-vous à ne pas manquer.
    Mais vous pourrez facilement les surmonter en mettant quelques techniques en place :
  • Lire lentement les mots ;
  • Décomposer les phrases en phrases plus courtes ;
  • Lire une première fois les textes pour s’en faire une idée ;
  • Classer et étiqueter les classeurs et les documents ;
  • Faire des listes des tâches à accomplir dans l’ordre.

courage

De l’optimisme !

Restez positif
                        !
Restez positif !
    Vous l’avez compris, de la 6ème à la vie active, il va falloir :
  • de la bravoure
  • de l'optimisme
  • du travail
  • de la combattivité

Ce qui signifie aussi que vous démarrez dans la vie avec de bien belles armes (que n’ont pas forcément les autres) !

La vie est devant vous, à vous de jouer !

Lexilight lamp

Lexilight, la lampe d’aide à la lecture conçue pour les dyslexiques.

Lire devient plus facile, plus rapide, et moins fatigant !
Un vrai plaisir.

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